DAFNE SPA

Refleksoloji Masajı, ayak tabanında belirli noktalara baskı uygulanarak yapılan bir masaj türüdür.

Bir tür denge masajıdır ve kişinin kendini fiziksel, duygusal ve ruhsal açıdan hissetmesini sağlar. Refleksoloji, ayaklarda bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktaları olduğu ve bu noktaların beden anatomisinin aynası olduğu prensibine dayanan bir sanattır. Özel el ve parmak teknikleriyle refleks noktalarına uygulanan baskı, stresin azalmasını sağlayarak bedende fizyolojik değişikliklere yol açarak vücut fonksiyonlarının normale dönmesini sağlayan ve insana rahatlama hissi veren bir yöntemdir.

Refleksoloji Masajının Faydaları Nelerdir:

• Derin bir rahatlık hissi verir.
• Gerilim ve stresi azaltır.
• Kan dolaşımını ve kan basıncını düzenler.
• Uykusuzluğu azaltır.
• Detoks etkisi yapar, vücudu katkı maddelerinden ve toksinlerden arındırır.
• Hormonları dengeler.
• Solunumu yavaşlatır ve derinleştirir.
• Hastalığın oluşumunu önceden engeller.
• Duygusal dengesizlikleri düzenler.

Refleksoloji Masajının Uygulanmaması Gereken Durumlar:

• Hamileliğin ilk 6 ayında önerilmez.
• Kanser, damar, şeker hastalığı olan kişilere önerilmez.

Tuz Terapisi yer, tavan ve duvarların doğal tuzlarla kaplı olduğu Tuz Odası ile gerçekleşir.

Havaya çok ince öğütülmüş tuz zerrecikleri püskürtülerek mikro kliması sağlanan odada solunum yolu ile alınan terapi yöntemidir.

Tuz Odasının Faydaları Nelerdir:

• Sık görülen viral enfeksiyonlarda, öksürük ve soğuk algınlığında yararlıdır.
• Astım, Bronşit, sinüzit, kronik kulak, burun, boğaz hastalıklarında etkilidir.
• Alerjik soğuk algınlığında etkilidir.
• Kulak enfeksiyonlarında yararlıdır.
• Alerji kaynaklı cilt sorunlarında etkilidir.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynar.
• Uykusuzluk ve eklem ağrılarında yan tedavi yöntemi olarak kullanılır.

Tuz Odasında Nelere Dikkat Etmeliyiz:

• Yüksek tansiyon hastaları
• Kalp yetmezliği olanlar
• Böbrek ve safra taşı olanlar
• Kanser tedavisi görenler
• Tüberküloz (Verem) hastalarına tuz terapisi önerilmez.

Türk kültüründe çok önemli bir yeri olan hamam, sağlığımıza etkileriyle gerçekten çok faydalıdır.

Hamamda, sıcak hava ve buharın etkisiyle vücudunuzda gözenekleriniz dolduran tüm kirler yumuşar. Yapılan kese ile tüm gözenekler açılır. Böylece hem cildiniz ölü deriden arınır hem de daha fazla oksijen alır. Hamam, kas gerginliklerini ve ağrıları giderir, kısıtlı eklemleri açar, lenf sistemi temizliğini ve kan dolaşımını artırır. Astım ya da alerjik durumlardan dolayı oluşan sinüs tıkanıklıklarını azaltır, cildin genç ve taze kalmasını sağlar.

Hamamın faydaları nelerdir:

• Kemiklerin güçlenmesini sağlar.
• Toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Soğuk algınlığına iyi gelir.
• Cildin genç ve taze kalmasını sağlar.
• Kas gerginliklerini ve ağrıları giderir ve kısıtlı eklemleri açar.
• İmmün sistem destekler, Lenf sistemi temizliğini artırır.
• Stresi alır ve zihni dinlendirir.
• Kalp atışını ve metabolizmayı artırır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Ölü deriyi ciltten atar.
• Alerjik ya da astım yüzünden oluşan sinüs tıkanmalarını açar.
• Vücudun oksijenini artırır.
• Tsen er atmak ve yağ dokusunu ısıtmak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

Hamamda nelere dikkat etmelisiniz:

• Hamama girmeden önce fazla yemek yememek ve fazla sıvı tüketmemek gereklidir.
• Hamamda su kaybı olacağı düşünülerek gereken miktarda su içmelisiniz.
• Hasta ve halsiz hissedenler hamama girmekten kaçınmalıdır.
• Kalp rahatsızlığı olanlara hamam önerilmez.
• Hamamda uzun süre kalmamalısınız.

Sauna;

Sıcak ve kuru havanın bulunduğu, insanların hareket edebilecekleri kadar büyüklükte olan ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur. Genel olarak saunada sıcaklık 40 ile 90 derece arasındadır. Sıcaklık tavan yüksekliğinde 100 dereceyi bulur.

Saunanın Faydaları Nelerdir:

• Kalori yakar.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Derin ve rahat bir uyku sağlar.
• Kasları gevşetir.
• Zararlı toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.
• Cilt gözeneklerini temizler.
• Stresi alır.
• Saunada artan sıcaklıklar nedeniyle kalp daha hızlı atmaya başlar, böylece kalp egzersizi yapmış olur.
• Ter atmak ve yağ dokusunu ısıtmak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

Saunada Nelere Dikkat Edilmelidir:

• Kalp rahatsızlığı olan kişiler, doktorlarına danışarak saunaya girmelidir.
• Kararsız anjina veya yüksek kan basıncı gibi kalp hastalıkları olanlar saunadan uzak durmalıdır.
• Bulaşıcı hastalığı olan kişiler saunaları kullanmamalıdır.
• Bedensel yaralanması, iltihaplı hastalığı veya ateşi olan kişiler saunadan uzak durmalıdır.
• Aşırı miktarda alkol alan kişiler vücutları çok fazla ısınabileceği için saunaya girmemelidir.

20 dakikalık seanslarla uzman masörler tarafından gerçekleştirilen bir masaj türüdür. 

Bu masaj, ölü deri tabakasının atılmasına yardımcı olur, cildin daha sağlıklı ve canlı görünmesini sağlar. Ayrıca gözenekleri açarak cildi yumuşatır ve daha iyi nefes almasını sağlar. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırır.

Faydaları:

• Ölü deri tabakasının atılmasına yardımcı olur.
• Gözenekleri açarak cildi yumuşatır ve daha iyi nefes almasını sağlar.
• Cildin daha sağlıklı ve canlı görünmesini sağlar.
• Kan dolaşımını hızlandırır.

Özel bitkisel özlerinden elde edilen yağlarla hazırlanan karışımlar kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemidir. 

Bu masajda dikkat edilen, temponun düşük ve hareketlerin şiddetinin hafif olmasıdır. Masajın rahatlatıcı etkisi, bitkisel öz yağların tedavi edici özellikleriyle birleşerek kişiyi dinlendirir ve iyileşme hızını artırır. Bu masaj ile rahatlar, dinlenir ve stresten tamamen uzaklaşırsınız.

*Masaj seansı 50 dakikadır.

Aromaterapi Masajının Faydaları:

• Vücudu toksinlerden arındırır.
• Kişiyi rahatlatır ve yüksek enerji verir.
• Daha taze, canlı ve enerjik hissettirir.
• Vücudu zararlı maddelerden temizler.
• Sadece bedeni değil, zihni ve ruhu da dengelemeye yardımcı olur.
• Beyne yüksek frekansta etki ederek sağlıklı düşünmeyi teşvik eder ve unutkanlığı önler.
• Cilt yüzeyini bakterilerden arındırır.
• Kas ve eklem ağrıları ile zayıf dolaşım bozukluklarına iyi gelir.

Aromaterapi Masajı Uygulanmaması Gereken Durumlar:

• Yüksek ateş
• Deri ve eklem iltihapları
• Ciltte nedeni belirlenemeyen kaşıntı ve kızarıklıklar
• Ödem ve şişmeler
• Açık yaralar
• Spor yaralanmaları, akut durumları
• Kas yırtılmaları ve bağ dokusu zedelenmeleri
• Kırık kemikler
• Açık yaralara neden olan yanıklar
• Varisler (Üzerine doğrudan masaj baskısı uygulanmamalıdır.)
• Yeni ameliyatlar ve yaralanmalar
• Koku alerjisi

Bali masajı adını Endonezya'nın küçük, volkanik bir adası olan Bali'den alır.

Tüm vücuda güçlü hareketlerle uygulanan Bali masajı, çoğu diğer masaj türünde olduğu gibi kan dolaşımını hızlandırıp kas gerginliğini azaltarak vücutta rahatlama sağlar. Orta şiddette darbelerle ve basınçla uygulanan masajla yüzeydeki kas tabakalarının altına ulaşılır. Vücudu atıklardan ve mikroplardan temizlemeye yardımcı olan lenf dolaşımı da harekete geçirilir.

Nasıl Uygulanır?

Bali masajına diğer masaj türlerinden farklı olarak baştan değil ayaktan başlanmaktadır. Bunun sebebi, vücudun her tarafındaki enerji noktalarının ayakların altındaki belirli noktalara doğrudan bağlı olmasıdır. Bu noktalara baskı uygulanarak tüm vücuda hükmedip gevşetmek amaçlanmaktadır.

Birçok çeşidi olan Bali masajının uygulanmasında özel yağlar, bölgeye özgü kurutulmuş bitkiler, volkanik taşlar ve taze meyveler kullanılmaktadır. En çok kullanılan bitkilerse lavanta, çam, ananas ve hindistancevizi.

Yararları Nelerdir?

Rahatlatıcı ve dengeleyici bir etkisi vardır. Vücuttaki enerji noktalarına tatbik edilen etkili baskılar, yumuşak dokunuşlar ve gerektiğinde germe hareketleriyle yüzeydeki kas dokusunu geçerek daha derinlere etki eder.

Bu masaj vücuttaki tüm enerji merkezlerinin dengelenmesine ve tüm sistemlerin birbirleriyle bütünleşmesine yardımcı olur. Bu masaj sırasında kullanılan doğal yağlarla birlikte kaslardaki gerginlik giderilir, enerji seviyesi yükselir ve tüm vücut ve zihinde olağanüstü bir rahatlama elde edilir.

Medikal Masaj, mekanik ve refleks etkisi olan bir masaj türüdür.

Bu masaj tedavi amaçlı uygulanır. Bu masajda kas ağrıları dindirilmeye, refleksler rahatlatılmaya ve kontrol altına alınmaya çalışılır. Medikal masaj, hasar görmüş ya da yorgun düşmüş organın eski haline dönmesi için uygulanırken, kişinin yaşam kalitesini arttırmak, kabiliyet kazandırmak ve psikolojik destek amacıyla da kullanılabilir.

Medikal Masajın Faydaları:

• Vücut ağrılarını dindirir.
• Kan dolaşımını düzenler.
• İç organları rahatlatır.
• Kas yapısını toparlar.
• Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
• Cildi yumuşatır.
• Hormonların dengelenmesini sağlar.

Medikal Masaj Uygulanmaması Gereken Durumlar:

• Kas zedelenmelerinde uygulanmamalıdır.
• Kırık ve çıkıklarda uygulanmamalıdır.
• Açık yaralarda uygulanmamalıdır.
• Çeşitli damar hastalıklarında uygulanmamalıdır.
• Kanser hastalıklarında uygulanmamalıdır.
• Hamileliklerde uygulanmamalıdır.

Klasik & İsveç Masajı, kişinin güne zinde başlaması ya da günlük yaşamın yorgunluk ve sıkıntılarından kurtulmak amacıyla yapılan genel dinlenme ve gevşeme yöntemidir.

Otantik masaj tekniklerinin kullanıldığı bu yöntemde, vücudun tüm zayıf dokuları ve pasif kasları harekete geçirilir. Masajda kullanılan yağlar vücudun dinlenmesine yardımcı olur.

*Masaj seansı 45 dakikadır.

Klasik & İsveç Masajı Faydaları;

• Hücreleri canlandırır.
• Kan dolaşımını düzenler.
• Kas gerilimini azaltarak konsantrasyonu güçlendirir.

Buhar Odası, vücut toksinlerinden arınmanın en basit yoludur. 

Bu yolla, cildin gözenekleri açılır, milyonlarca ter bezi salgılamaya başlar.

Buhar Odasının Faydaları:

• Buhar, kasları gevşetir ve öksürüğü azaltır.
• Kan dolaşımını arttırarak oksijenin hücrelere daha etkili bir şekilde gitmesini sağlar.
• Buhar odasının rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi yorgunluğu ve stresi ortadan kaldırarak sinir sistemi üzerinde olumlu etki yapar.
• Buhar, üst solunum yolu tıkanıklığını hafifletir.
• Havayı nemlendirerek boğaz tahrişini giderir.
• Terleme yoluyla gözeneklerin açılmasını ve ciltten ölü hücrelerin atılmasını sağlayarak pürüzsüz ve canlı bir görünüme kavuşturur.
• Terlemeyi teşvik eder ve yağ dokusunu ısıtarak sağlıklı kilo verme sürecine yardımcı olur.
• Buhar Odasında Nelere Dikkat Etmeliyiz:
• Buhar odasında en fazla 10 dakika kalınmalıdır.
• Nefes almakta zorluk çekenler ve astım hastaları kesinlikle bu odayı kullanmamalıdır.
• Buhar odasından çıktıktan sonra hemen soğuk suyla duş alınmalıdır.
• Buhar odasından önce saunaya girildiyse, 10 dakika ara verip sıvı takviyesi yapılmalıdır.